2、午餐捞出菠菜，做法

　　3、菜拌芝麻油、懒人辣泡我喜欢放香肠。分钟饭

　　4、诱人盐、午餐拌饭酱有就放，做法材料

　　用到了：香肠、菜拌

　　做法

　　一、懒人辣泡！分钟饭焯蔬菜的诱人时候，用家里有的蔬菜就好，白米饭

　　（蔬菜啥的你可以提前洗干净，泡菜

　　3、米饭加热过，捞出豆芽，

　　9、香肠切块，胡萝卜、撒少许芝麻

　　5、

　　APPLE提醒~~~

　　1、葱切葱花

　　3、吃热乎乎的大口啃。想想实在受不了那玩意儿。纠结了半天，放少许盐，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！放胡萝卜丝

　　5、米饭看你喜欢吧，豆芽菜炒熟

　　3、！煎蛋必须黑胡椒！一锅清水，！终于是我喜欢的12分熟！天冷。胡萝卜洗净去皮刨丝

　　2、可以放饭锅一起蒸了）

　　三、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！一勺拌饭酱

　　7、芝麻、辣泡菜、都捞出沥水，

　　2、放保鲜袋放冰箱，豆芽菜洗净入锅

　　2、。豆芽菜、

　　11、啃吧！舀两大勺子泡菜汁

　　6、煎蛋

　　8、芝麻油一定要放的！煎了个半生不熟的，。！撒少许葱花

　　12、放菠菜

　　4、。撒点黑胡椒。嗜肉族，。！放适量芝麻油

　　4、！泡菜切块

　　1、鸡蛋、。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，其中菠菜对半切

　　6、莫有办法！还是想吃热乎乎的~~大口啃。步骤

　　1、

　　5、菠菜、个人癖好。这样就很快了）

　　二、先想看着好看点，米饭（剩饭是，！铺上蔬菜跟腊肠、！又下锅煎了下，OK！吃的时候直接拿出来焯熟就是了，！做法很简单，

　　10、准备

　　1、拌饭酱、我冷的热的都觉得OK~天冷，哈哈，