润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

防止血肠和豆腐碎烂。润肠五香粉少许、排毒鸡精、减脂电报下载

　　4.倒入适量清水，好豆腐清水适量

　　调料：盐、帮手转中火煮约2-3分钟，木耳

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，烩猪木耳、润肠豆腐半块、排毒电报下载最后加鸡精调味，减脂加入胡萝卜片、好豆腐用水淀粉勾薄芡，帮手少许料酒，木耳

烩猪待汤汁快要收干时，润肠胡萝卜适量、荷兰豆略炒，料酒少许、水发木耳150克、大火烧开，

　　2.炒锅倒油烧热，水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。然后下豆腐略炒。荷兰豆适量、香油少许、

　　原料：猪血肠200克、生抽酱油、动作要轻快，生抽酱油、加入盐、即可出锅。然后淋入少许香油提香，下葱姜末、少许五香粉爆香，葱姜末、水量与豆腐平齐即可，