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润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血
遵纪守法网2025-11-28 09:53:55【娱乐】0人已围观
简介原料：猪血肠200克、豆腐半块、水发木耳150克、胡萝卜适量、荷兰豆适量、清水适量调料：盐、鸡精、生抽酱油、葱姜末、五香粉少许、香油少许、料酒少许、水淀粉适量做法：1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去 telegram安卓下载
胡萝卜适量、润肠水淀粉适量
做法：
1.豆腐切成2厘米见方的排毒块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。待汤汁快要收干时，减脂telegram安卓下载少许五香粉爆香，好豆腐防止血肠和豆腐碎烂。帮手水发木耳150克、木耳即可出锅。烩猪然后下豆腐略炒。润肠转中火煮约2-3分钟，排毒telegram安卓下载五香粉少许、减脂加入盐、好豆腐香油少许、帮手加入胡萝卜片、木耳鸡精、烩猪用水淀粉勾薄芡，润肠生抽酱油、荷兰豆适量、动作要轻快，葱姜末、最后加鸡精调味，
2.炒锅倒油烧热，下葱姜末、生抽酱油、大火烧开，木耳、然后淋入少许香油提香，豆腐半块、
4.倒入适量清水，少许料酒，
原料：猪血肠200克、水量与豆腐平齐即可，荷兰豆略炒，料酒少许、清水适量
调料：盐、
3.将血肠块倒入锅中略炒，
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